改善便秘冰品草莓冰棒

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2014-08-04 13:15:20 来源:美食杰

   人在夏季喜欢在外面吃些烧烤,原本你这种但是便秘者比较困扰了,吃些辣椒,易上火,小编我今天做的草莓冰棒,吃起来冰爽极了,不仅都才能解暑还能排毒。

  【草莓冰棒】

  【主料】

  草莓60 克、牛奶60 克

  【辅料】

  白糖40克

  【做法】

  1.草莓洗净,这是本人家的草莓呢

  2.把草莓切碎

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  3.洗好冰棒模具,把草莓碎底部。你这种做顶部装饰,有几个本人决定。

  4.加入白糖

  5.加入草莓碎拌匀

  6.拌匀后放上模具里

  7.盖好盖,放冰箱冻六个 多小时即可。

  8.取的但是,时间多语录,在空气放上置一会儿取出,急语录,在水管上淋会水也容易取出的。

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  小贴士

  后面 的草莓都才能去掉 本人喜欢的水果。

  草莓的营养价值

  1.草莓中维生素AC的含量相当充足,同時 也包含你这种多种维生素A,草莓包含的热量较低,碳水化合物,果胶,各种有机酸,膳食纤维和微量元素较为充足。

  2.草莓中包含的维生素A是合成维生素AA的重要物质。

  草莓的食用效果

  1.明目

  草莓具有明目养肝作用。

  2.滋补调理

  草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

  3.降血脂

  草莓除都才能预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病全部也有较好的疗效。

  4.防癌

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  在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  5.清除有毒物质

  都才能自然平和的清除体内的重金属离子。

  6.女人女人男人的佳品

  女人女人男人常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。

  7.减肥

  导致 分析它包含两种叫天冬氨酸的物质,都才能自然而平缓地除去体内的“矿渣”.

  8.助消化

  其包含多量果胶及纤维素,可助于胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的位于。

  总结:草莓营养价值高,包含充足的维生素AC,否则它的热量较低、是减肥时尚美女的首选。

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